Video Maria Vania Lakukan Pemanasan dan Pelemasan Otot Full Body Bagikan Tips Ini

Video Maria Vania Lakukan Pemanasan dan Pelemasan Otot Full Body, Bagikan Tips Ini

BANGKAPOS.COM - Maria Vania kepada penontonnya di Youtube membagikan tips sebelum olahraga yaitu pemanasan dan pelemasan otot full body.

Wanita kelahiran 30 tahun silam itu menuliskan tips ini harus dilakukan setiap hari agar mencegah terjadinya cedera.

Dalam video berdurasi 10 menit lebih itu, Vania mengenakan sport wear super ketat berwarna nude senada dengan kulitnya yang putih bersih.

Baca juga: Pengakuan Tak Terduga Istri Ketiga Pak Tarno, Pramugari Cantik Ini Dibikin Tak Tidur Tiap Malam

Lekuk tubuhnya pun terlihat indah sukses bikin sejumlah kaum hawa iri.

Ia memulai melakukan gerakan stretching di atas matras yoga berwarna ungu yang digelar di atas rumput sebuah halaman.

Pertama-tama ia fokus ke bagian kepala. Ditekannyakepalanya ke arah kiri dan kanan bergantian.

Gerakan ini bertujuan untuk membuat otot di sekitar kepala relaks.

Gerakan Pemanasan Kepala (Youtube/Maria Vania)

Vania kemudian memutar kepalanya perlahan agar otot-otot kepalanya semakin relaks.

Baca juga: Pemilik Rekening Bank BRI, BNI, BTN, dan Mandiri Bisa Kebagian Rp 1 Juta, Buruan Cek NIK KTP Kamu

Baca juga: Mendadak Kaya, Uang Koin Kelapa Sawit Dijual Rp 100 Juta, Kolektor Buka Suara

Rambut panjangnya yang saat itu ia urai pun berterbangan ditiup angin.